Für jeden, der sich ein bisschen Abwechslung vom Alltag gönnen möchte, bieten wir seit vielen Jahren ein breit gefächertes Angebot an Kursen rund um Fitness und Gymnastic an. Egal, ob Sie bei uns ins Schwitzen kommen wollen oder die aktive Erholung für Körper und Seele suchen – bei uns werden Sie fündig!

Die verschiedenen Intensitäten und angesprochenen Körperregionen unserer Fitnesskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, den für sie passenden Kurs auszuwählen. Nach modernsten Philosophien stellen unsere Kurse rund um Gesundheit die Symbiose von Körper und Seele wieder her. Wählen Sie aus unserem Kursangebot und machen Sie Geist und Seele wieder fit für den Alltag!

Ein Allround-Programm für alle: Einsteiger wie Fortgeschrittene, Männer wie Frauen. Das Training wird unter Verwendung aller modernen sowie traditionellen Gymnastikgeräte immer wieder zum neuen Erlebnis.

Unsere Trainerinnen stellen für Sie immer wieder neu ein abwechslungsreiches Programm zusammen und wählen Übungen aus folgenden Bereichen:


Fitness- Gymnastic Unser Klassiker – fordert Herz und Kreislauf und kräftigt alle Muskeln
Body- Forming Mit diesem gezielten Training für Bauch, Beine, Po, Brust, Arme, Schultern und Rücken formen Sie ihre gesamte Silhouette
Bauch- Beine- Po Dynamisches Problemzonentraining mit verschiedenen Geräten – kräftigt und formt die weibliche Linie. Mit verschiedenen Übungen werden der Fettstoffwechsel angeregt und die Muskulatur trainiert. Slimnastic – der Fettkiller
Step- Aerobic Eine Stunde Action pur für Jedermann & Frau. Wir garantieren Spaß und Schweiß. Der Kurs setzt sich aus zwei Teilen zusammen, die im Wechsel durchgeführt werden – Abwechslung ist so garantiert!

Antara ist eine choreographierte Gymnastik, bei der ruhige und funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund stehen. Antara vereint Meditation mit anspruchsvoller Gymnastik und trainiert so ihren Bauch, Rücken und stärkt die gesamte Körperspannung.


Trainingsintensität / Körperregionen Stärkung von Muskel und Bindegewebe
Wochentag / Uhrzeit Freitag 08:30-09:30
Trainer Ute Borger

Auf sanfte Weise wird mit Pilates ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft, eine verbesserte Körperhaltung und flexiblere Muskulatur erzielt. Pilates stellt aufgrund seiner Vielseitigkeit und der harmonischen Verbindung von bewusster Bewegung und Entspannung ein ganzheitliches Training dar.


Trainingsintensität / Körperregionen Alle Körperregionen
Wochentag / Uhrzeit Mittwoch 19:15-20:15
Donnerstag 09:35-10:35
Trainer Karin Hanreich

Sie wollen eine Kombination von Aerobic und Tanz? Dann ist Zumba genau das Richtige für Sie!

Elemente aus der Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen vereinen sich in Zumba zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining mit einem hohen Spaßfaktor.


Trainingsintensität / Körperregionen Herz- Kreislaufsystem, alle Körperregionen
Wochentag / Uhrzeit Freitag 19:30-20:30
Samstag 11:00-12:00
Trainer Jennifer Langella

Wer leidet nicht darunter: Rückenschmerzen vom langen Sitzen oder Stehen, zu wenig Bewegung jeden Tag. Halten Sie Ihren Rücken fit mit einem Wirbelsäulentraining in unserem Studio.


Trainingsintensität / Körperregionen Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Stärkung Haltungsapparat
Wochentag / Uhrzeit Montag 19:15-20:15
Dienstag 08:30-09:30 / 09:35-10:35
Donnerstag 08:30-09:30
Trainer Silvia Kadasch